Uznemirenost, napadi panike i stanja vezana za stres dio su modernog života. Prema riječima Dijane Simić, hipnoterapeuta, oni su zaista korisni i neophodni u životu, ali u malim dozama i odgovarajućim situacijama jer nam te sposobnosti omogućavaju da preživimo i razvijemo se. Međutim, kako je kazala, ako ta uznemirenost počne da nam narušava san, ili napad panike počne da se dešava više puta tokom jednog mjeseca to već postaje zabrinjavajuće.
- Sva ta osjećanja vas muče iz dana u dan, koče i blokiraju u svakom segmentu života. Sva ova osjećanja su stvorena na osnovu nagomilanih negativnih emocija i pogrešnih uvjerenja koje smo sticali od rođenja pa sve do današnjih dana. Posle svakog napada panike ili osjećaja uznemirenosti mi se pitamo zašto se to dešava baš nama i usled nedostatka odgovora postajemo sve tužniji, uplašeniji. Onda se okrećemo klasičnoj medicini i tek posle izvršenih svih medicinskih i bioloških ispitivanja shvatamo da je problem nastao u našem umu. Stav koji imamo u ovom trenutku o negativnom osjećanju koje nas je preplavilo nastao je prošlim negativnim iskustvima - objašnjava Simić.
Ona ističe da sva naša osjećanja i pozitivna i negativna traže da se oslobode i iskažu.
- Kod pozitivnih osjećanja mi to radimo redovno, čim nam se desi nešto lijepo osjetimo to i iskažemo i proces je završen, međutim kad se radi o negativnim iskustvima mi ih osjetimo, ali umjesto da ih iskažemo mi ih gomilamo u sebi što u jednom trenutku dovodi do psihičkih oboljenja a kasnije i do ozbiljnih bolesti. Jedino rješenje za neutralisanje ovih stanja je oslobađanje potisnutih i nagomilanih negativnih emocija. Hipnoterapija je u praksi isprobana i dokazana kao najbolja tehnika za pronalaženje i eliminisanje negativnih emocija( krivica, strah, nesigurnost, bijes, mržnja...) koja izazivaju neprijatna stanja i blokade u vašem tijelu - dodaje ona.
Još jedna bitna činjenica koja zna da prouzrokuje naša negativna mišljenja su kako ističe naša sagovornica, pogrešna uvjerenja koja smo prihvatali kroz život.
- Ona su nažalost prihvaćena od osoba koje su predstavljale autoritet u našem životu pa smo ih prihvatali bezrezervno a nisu zasnovana na ličnom iskustvu niti analizirana da li su ta uvjerenja tačna ili ne. Mnoga od tih opšte prihvaćenih uvjerenja su nažalost stvarana na osnovu negativnih iskustava. Jedno od tih da su mnoge bolesti nasledne, iako recimo za depresiju nikada nije pronađen gen koji je prenosi. Šta se ustvari dešava; ako je neko u našoj porodici obolio od depresije mi, na osnovu uvjerenja koja su nam nametnuta, stalno pokušavamo da kod nas pronađemo simptome koji odgovaraju toj bolesti, a time smo posijali sjeme koje će ako nastavimo sa istraživanjima biti uzgajano i naravno uspjećemo da se poistovjetimo sa bolešću već kod prvog signala da bi to moglo da bude to. Mada je taj signal uvijek pogrešan, počinjemo da osjećamo strah od razvijanja bolesti gomilaju se negativne emocije i eto doveli smo sami sebe da se potvrdi uvjerenje - kaže Simić.
Ona ističe i da ta uvjerenja koja su zapisana u našoj podsvijesti možemo da promijenimo tamo gdje su i nastala.
- Ako naš um zamislimo kao kompjuter gdje su smješteni svi naši programi, uvjerenja, iskustva onda sve možemo da ispravimo i korigujemo promjenom tih programa. Hipnoterapija pristupa ovom problemu na sasvim specifičan način. Iniciramo promjenu u samoj osobi, izazovemo promjenu percepcije i usmjeravamo pažnju sa negativnih stavova simptoma i ubjeđenja na pozitivne promjene emocije i iskustva. Promjena u načinu razmišljanja dovodi do promjena u svim segmentima života. Upotreba hipnoterapije dovodi do sticanja samopouzdanja, oslobađanja od strahova anksioznosti, stresa, poboljšanja koncentracije i fokusa i sve ono što može da dovede do zdravog kvalitetnog i uspješnog života jer su rezultati vidljivi odmah. Da bi promijenili svoj život čovjek prvo mora da promijeni misli koje su ga dovele u to stanje, a zatim da sagleda činjenice i preuzme svoj život u svoje ruke - zaključuje Simić.A.Š.
Komentari
Komentari se objavljuju sa zadr¹kom.
Zabranjen je govor mr¾nje, psovanje, vrijedjanje i klevetanje. Nedozvoljen sadr¾aj neæe biti objavljen.
Prijavite neprikladan komentar na¹em
MODERATORU.
Ukoliko smatrate da se u ovom èlanku kr¹i Kodeks novinara, prijavite na¹em
Ombudsmanu.