Nekontrolisana dijeta kod sportista sa enormnim unosom bjelančevina je vrlo opasna. Prebrzo gubljenje kilograma može izazvati srčani udar, poručuje našim čitaocima doktor medicinskih nauka, specijalnost kardiologija, Ognjen Novosel i upozorava: - kilograme treba gubiti pod nadzorom kao u skladu sa stanjem srca i to treba provjeriti da li to odgovara srčanim mišićima kao i da li je bavljenje sportom rizično za krvne sudove i srce. Srce osobe koja ima 60 kg TT ne radi na isti način kao srce osoba od 80 i više kg i ima svoja pravila prilagođavanja na stresne situacije i dinamička i statička opterećenja.
Doktor Novosel upozorava da treba voditi računa u unošenju kalorija putem ishrane: - Ishrana bazirana na unosu velike količine proteina životinjskog porijekla može povećati rizik od srčanog zastoja pogotovo kod starijih sportista a unos biljnih proteina je dokazano zdraviji za organizam, kaže Novosel i pojašnjava:- Odsudnost kontrakcija ili neprikladne kontrakcije u srčanim komorama dovode do prestanka cirkulacije krvi i na taj način dolazi do srčanog zastoja i gubitka svijesti a ako dugo traje dolazi do prekida moždane cirkulacije takođe povećava rizik i od oštećenja bubrega i jetre /visokoenergetski zahtjevni organi/.
Novosel napominje da su: - neke nove visokoproteinske dijete /sa enormnim unosom proteina/ koje su popularne kod sportista kao sto su ATKINSON ili PALEO dijeta su vrlo rizične sa medicinsklog stanovišta. U Engleskoj čak 37% ljudi smatra da proteini pomažu u procesu mršavljenja, dok 43% žena svjesno unosi više proteina kako bi spriječile gojaznost. Ako smo teški 70 kg potrebno nam je 52.5 grama protein a na dan a ženama 45 grama. U Kaliforniji (SAD) je dokazano u studiji da veći unos bjelančevina životinjskog porijekla povećava rizik od raka kod osoba preko 65 godina. Industrija vitamina i suplemenata u Australiji bilježi promet od 1.5 milijardi dolara pri čemu se samo na protein 100 miliona troši, iznosi činjenice doktor Novosel i upozorava na oprez kada su dijete u pitanju posebno kod aktivnih sportista koji imaju velika, čak i nerealna očekivanja na sportskim terenima.V.D.
Komentari
Komentari se objavljuju sa zadrškom.
Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijedjanje i klevetanje. Nedozvoljen sadržaj neće biti objavljen.
Prijavite neprikladan komentar našem
MODERATORU.
Ukoliko smatrate da se u ovom članku krši Kodeks novinara, prijavite našem
Ombudsmanu.
)){kind=small}
