Kako fizička aktivnost i vježbanje mogu da utiču na inkluziju osoba starije dobi i poboljšanje stila života, pokazaće projekat Fakulteta za sport i fizičko vaspitanje Univerziteta Crne Gore „EPA –SIOP”, čija je realizacija nedavno počela. Projekat finansira Ministarstvo nauke, a vode ga profesori sa ovog fakulteta: prof. dr Duško Bjelica i prof. dr Stevo Popović, sa saradnicama u nastavi, mr Marinom Vukotić i Goricom Zorić. Na samom početku projekta „Efekti tjelesnog vježbanja na inkluziju osoba starije dobi u društvu“ urađen je trenutni presjek stanja na osnovu međunarodnog standardizovanog upitnika o socijalnoj inkluzionoj skali.
-U projektu, koji traje šest mjeseci, učestvuje 60 osoba, životne dobi iznad 55 godina starosti. Ispitanici su podijeljeni u tri grupe. Sa jednom grupom se sprovode treninzi, druga grupa ima organizovana druženja, dok je treća grupa kontrolna, kazala je mr Marina Vukotić.
Ona je dodala da projekat, prije svega, treba da rezultira uvođenjem adekvatnih mjera koje bi poboljšale stil života starijih osoba. Naročito kada je riječ o društvenoj umreženosti i podršci, usamljenosti i društvenoj izolaciji, kvalitetu društvenih odnosa i društvenih mogućnosti. Projekat će aktivno doprinijeti podizanju svijesti o važnosti fizičke aktivnosti osoba starije dobi.
-Treba naglasti da je moguće poboljšati zdravlje i spriječiti bolest kroz fizičku aktivnost i treniranje, čak i kod osoba sa malim sposobnostima i složenom kliničkom slikom. Fizička aktivnost i trening vode povećanju mišićne mase i mišićne snage i boljoj funkcionalnoj sposobnosti kada su u pitanju koordinacija, ravnoteža i pokretljivost, koje u svojoj osnovi smanjuju rizik povreda usljed padova. Treniranje u društvu i pozitivnom okruženju doprinosi pozitivnom uticaju na pamćenje, sposobnost inicijative, raspoloženje i doživljaj zdravlja. Fizička aktivnost može da spriječi razvoj i poboljša funkcije kod osoba sa demencijom. Svaka osoba je sposobna za određenu vrstu fizičke aktivnosti te starost nikako ne bi smjela predstavljati ograničavajući faktor za vježbanje, rekla je mr. Marina Vukotić.
T.B.
Komentari
Komentari se objavljuju sa zadrškom.
Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijedjanje i klevetanje. Nedozvoljen sadržaj neće biti objavljen.
Prijavite neprikladan komentar našem
MODERATORU.
Ukoliko smatrate da se u ovom članku krši Kodeks novinara, prijavite našem
Ombudsmanu.
)){kind=small}
