Prije odlaska u školu djeca obavezno treba da doručkuju ili ručaju, a za dobar imunitet važno je da ishrana bude balansirana – da piju mlijeko, jogurt, jedu integralne žitarice, mladi sir, kvalitetno meso, jaja, ribu, sezonsko voće i povrće, sjemenke i jezgrasto voće, kazala je specijalista higijene u Institutu za javno zdravlje
Zorica Đorđević.
– Vrlo je značajno da djeca ne izgube redovni ritam obroka, što podrazumijeva da djeca koja su prije podne u školi obavezno doručkuju prije škole. Predviđeno je da boravak u školi bude kraći nego inače i samim tim nije preporučljivo da se u školi konzumira obrok, osim za djecu, koja iz različitih zdravstvenih razloga treba da ponesu obrok koji je prilagođen njihovom zdravstvenom stanju i vremenu kada se uzima. Trebalo bi da ručak bude kuvani obrok, koji će sadržati meso ili ribu, sa povrćem, supica sa dodatkom hljeba, krompira ili neke druge žitarice. To treba da bude balansirani obrok i onda djeca nemaju potrebu za obrokom u školi – rekla je Đorđević.
D.B.
Komentari
Komentari se objavljuju sa zadrškom.
Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijedjanje i klevetanje. Nedozvoljen sadržaj neće biti objavljen.
Prijavite neprikladan komentar našem
MODERATORU.
Ukoliko smatrate da se u ovom članku krši Kodeks novinara, prijavite našem
Ombudsmanu.
)){kind=small}
