Ponekad, usled svakodnevnih obaveza i brzine zaboravimo na bitne stvari. Kako biste se oslobodili negativnih misli, samo pročitajte ove savjete i nastavite tamo gdje ste stali.
Prepišite ove savjete u svoj notes i podsjetite ih se kad god osjetite tugu ili nezadovoljstvo:

ŽIVOT JE SADA
Stalno čekamo da se desi ono nešto fantastično što će konačno da nas učini srećnim. Ali to što čekamo nije negdje tamo u budućnosti. To nešto je ovde i sada. Živimo život u ovom trenutku! I svaki trenutak od kog je život sačinjen je pravi. Zato je važno da naučimo da volimo svoj život i da ga na taj način učinimo fantastičnim.

STRAH JE ILUZIJA
Većina stvari kojih se plašimo – nikada se ne desi. Realnost zaista nije tako bolna i strašna koliko mislimo, ili koliko se plašimo, da jeste.

ZABAVA JE VAŽNA
U kojoj mjeri su nam dani zabavni? Ali zaista zabavni? Život je kratak i trebalo bi da u njemu uživamo. Umjesto da brinemo previše oko stvari oko kojih uopšte ne moramo da brinemo, kako bi bilo da učinimo svaki dan zabavnijim? Pritom, ne opterećujmo se onim što drugi ljudi mogu da misle, prosto uživajmo i zabavljajmo se.

GREŠKE SU OK
Toliko se trudimo da izbjegnemo greške, a zapravo su upravo greške dokaz da se trudimo i da smo imali dovoljno hrabrosti da (nešto) pokušamo. Ukoliko izbjegavamo greške, mi zapravo izbjegavamo šansu da preduzmemo akciju. Greške su, prosto, dio iskustva i dobro je za nas da iz njih učimo i iz njih izrastamo, kako bismo mogli da nastavimo dalje.

LjUBAZNOST JE VAŽNA
Mali izlivi ljubaznosti imaju ogroman i pozitivan uticaj i na druge ljude, i na našu sreću. Da bismo bili ljubazni, stvarno nam ne treba mnogo…samo dobra volja da budemo takvi. Sjajno je što ljubaznost možemo praktikovati svaki dan i u svakoj situaciji… sve dok konačno ne postane dio nas i našeg načina življenja.

GODINE SU SAMO BROJ
Kada imamo dvadeset godina, mislimo da je onaj ko ima pedeset star. Kada mi napunimo pedeset, osjećamo se, ili želimo da izgledamo/živimo kao da imamo trideset. U sedamdesetoj nam pedesete izgledaju kao tinejdžersko doba. Godine, zapravo, uopšte ne moraju da nas definišu. Dozvolimo sebi da budemo onakvi kakvi smo, ono što smo, koliko god godina da imamo.

LjUTNjA JE PATNjA
Gajenje ljutnje je kao da sami sebi svakog dana u tijelo ubrizgamo injekciju čistog otrova. Zato opraštajmo…pustimo ljutnju da ode. Ukoliko nam ego ne dozvoljava da opraštamo, zamolimo ga da ode da prošeta… dok je ego u šetnji, mi lijepo možemo da učimo da opraštamo i da na taj način uvećavamo svoju sreću i osjećaj blagostanja.

STRAST UPOTPUNjUJE ŽIVOT
Kada nađemo ono što volimo da radimo, onda to radimo svim svojim srcem. Svaki dan nam u tom slučaju izgleda kao dar. Ukoliko, pak, još uvijek nismo pronašli ono što nam život ispunjava strašću, onda bismo mogli da se „bacimo” u potragu za tim, da istražujemo.

PUTOVANjA NAM
PROŠIRUJU UM
Putovanja nam pomažu da dođemo do novih uvida, bude i razvijaju našu radoznalost i uče nas da razumijemo i prihvatamo različitosti. Različiti ljudi i različite kulture i tradicije, različiti načini života…sve nas to čini prosvijetljenim.

NISMO MI BAŠ
UVIJEK U PRAVU
Mislimo da imamo odgovore na sve i da znamo šta je ispravno i pogrešno, šta je dobro a šta loše, mislimo da znamo šta je najbolje i za nas i za druge. Ali nismo baš uvijek u pravu. Svako ima svoju istinu i ugao posmatranja. Uglova posmatranja ima mnogo i svaki od njih je pravi za onog ko iz njega posmatra. Dobro je za nas da budemo otvoreni i za drugačija mišljenja.

SVE PROLAZI
Kroz šta god da prolazimo, sa čime god da se suočavamo u ovom trenutku, imajmo u vidu da briga i problemi neće vječno da traju. Proći će. I vrijeme prolazi, pa će proći i to što nas muči.

RIZIK NAM POMAŽE DA SE RAZVIJAMO
Da bismo promijenili život nabolje, često moramo da preuzmemo neki rizik. Proračunati rizik, onaj o kome smo malo promislili, osnažuje nas i pomaže nam da se razvijamo i rastemo kao ličnosti.

NE MOŽEMO DA
KONTROLIŠEMO DRUGE
Želimo da drugi ljudi misle i da se ponašaju kao mi. Želimo da nam se prilagode i da žive onako kako mi mislimo da treba da žive. Želimo da ih promijenimo. Međutim, kad i ako se osvijestimo, shvatimo da niti možemo niti treba da kontrolišemo druge. Shvatimo, ukoliko želimo da shvatimo, da umjesto pokušaja da ih kontrolišemo, možemo da slavimo njihovu jedinstvenost.

ZAHVALNOST UVEĆAVA SREĆU
Ukoliko se fokusiramo na ono što imamo umjesto na ono što nemamo, sasvim sigurno ćemo se bolje osjećati, bićemo srećniji.

MALE STVARI SU VELIKE
Sve velike pobjede, sva dostignuća i status koji smo izgradili, sve je to dobro. Ali nije to ono najvažnije, ono što se stvarno računa. Ono što jeste najvažnije jesu sve one male stvari koje često ne vidimo ili ih zanemarujemo i uzimamo zdravo za gotovo: mirni trenuci provedeni u prirodi, vrijeme provedemo s djecom, osmjeh na licu našeg partnera kada vidi da ulazimo u kuću, jutarnji rituali, uživanje u šoljici kafe…obratimo pažnju na sve te divne male, a velike stvari.

BRIGA JE BESMISLENA
Zapravo, smislena je samo ako vodi ka razrješenju problema. Ali ako brinemo oko onog „šta ako”, onda upadamo u stres koji dalje može da izazove bijes, ljutnju i mnoga druga stanja koja nam štete.

NIKAD NIJE KASNO
„Kasno je” je samo izgovor da ništa ni ne pokušamo. Velike i važne stvari možemo da ostvarimo koliko god godina da imamo. Ukoliko sebe uvjeravamo da je za nas kasno, onda ćemo najvjerovatnije završiti zaglavljeni u mjestu, frustrirani.

MI DAJEMO SMISAO
Život za nas ima onaj smisao koji mu mi damo. Zato je važno da znamo šta je za nas smisao života i da, u skladu sa tim, živimo onako kako mi mislimo da treba.

LjUDI U NAŠEM ŽIVOTU
Ono što je, kad podvučemo crtu, zaista važno jesu ljudi koji su dio našeg života. Oni bi trebalo da nam budu važniji i od posla i od hobija i od kompjutera i pametnih telefona i društvenih mreža. Tretirajmo ih kao da su nam oni sve. Jer jesu.

LjUBAV JE ODGOVOR… NA SVE
Zbog ljubavi smo ovdje, zbog ljubavi postojimo. Ona nam daje snagu. Dijelimo je s drugima, iskazujmo je i pokazujmo svakog dana. Neka nas ljubav vodi.