Zapaženo je interesovanje izazvao doktor medicinskih nauka Ognjen Novosel serijom tekstova o sportu i zdravlju. Ovog ponedjeljka pišemo o ubrzanom radu kod sportista, pa doktor Novosel pojašnjava da puls predstavlja srčani ritam, a taj ritam sportski napori, kao i mnogo toga može da poremeti, i nastavlja: - Srce svakim svojim otkucajem pumpa krv prema svim djelovima našeg tijela omogućavajući rad organizmu. U toku jakih fizičkih napora puls se povećava do jedne granice koja je za svakog čovjeka individualna. Ta granica se naziva maksimalni puls, čija se formula određuje. Slikovito 220 minus broj godina, keže Novosel.
Opšte poznato je da puls najviše opada u prvoj minuti nakon prestanka vježbanja i treba da se snizi za 20 otkucaja i da postoje tri vrste pulsa: puls u apsolutnom mirovanju, puls u dnevnom mirovanju i maksimalni puls.
Puls u apsolutnom mirovanju (resting HR) je puls koji pokazuje u kakvoj ste kondiciji i on se mjeri poslije jutarnjeg buđenja. Ovo je najniži puls! Za osobe koje ne treniraju ovaj puls je oko 60 u minuti, kod rekreativaca oko 50, a kod veoma utreniranih sportista, atletičara i maratonaca oko 40.
Puls u dnevnom mirovanju (ambijent HR) mjeri se u budnom stanju u toku dana kada se ne obavljaju fizičke aktivnosti i kod neaktivnih rekreativaca je oko 70, a kod utreniranih sportista od 50 do 60 otkucaja u minutu.
Maksimalni puls (maks HR) je najveći broj otkucaja u minuti. Ova vrijednost je individualna i mijenja se sa godinama. Najbolji način određivanja je test opterećenja (TFO) na ergotestu /traka ili biciklo/. Ovo je veoma važno jer se na osnovu testa određuje zona treninga, kaže Novosel.
Aritmije u vidu iznenađujućeg lupanja srca /palpilito/ i iznenadna slabost sa vrtoglavicom (presuncopa) koje se javljaju u toku samog takmičenja najčešće je tahikardija, po tipu AVNRT (uskih QRS kompleksa) ili Brugade like ekg promjena je najčešće indukovana fizičkim opterećenjem (košarkaši, odbojkaši, rukometaši, fudbaleri) zahtijeva osnovni pregled sa holter monitoringom, ultrazvukom srca do mikrokardne scintigrafije pokazale su obično difuznu hipokinetiju (smanjenje pokretljivosti zida lijve komore sa blago smanjenom sistolnom funkcijom /EF%/ u najvećem procentu mladih sportista, pojašnjava doktor Novosel i zaključuje, ako je pacijent (sportista) asimptomatičan (bez povratnih epizoda lupanja srca) u toku jedne godine dozvoljeni su takmičarski sportovi na individualnoj bazi sa ljekarskim praćenjem 12 mjeseci.
V. D.
Komentari
Komentari se objavljuju sa zadrškom.
Zabranjen je govor mržnje, psovanje, vrijedjanje i klevetanje. Nedozvoljen sadržaj neće biti objavljen.
Prijavite neprikladan komentar našem
MODERATORU.
Ukoliko smatrate da se u ovom članku krši Kodeks novinara, prijavite našem
Ombudsmanu.
)){kind=small}
