Nevladino udruženje „Inter mont” iz Podorice proteklog vikenda je u sklopu projekta „Odbrambena sposobnost žena oštećenog sluha i govora”, osim praktične nastave, oranizovalo i predavanje o zdravstvenom aspektu fizičke kulture. Izvršni direktor NVU „Inter mont” Mirjana Volarić kazala je da se projekat odbrambene sposobnosti žena oštećenog sluha sprovodi od januara te da su žene i više nego zadovoljne naučenim.
- Naše udruženje posluje već 17 godina, bavi se problematikom osoba sa invaliditetom, prvenstveno zapošljavanja i profesionalne rehabilitacije, a u sklopu toga organizujemo i razne projekte. Jedan od njih je i projekat obuke žena za odbranu, koji se po prvi put oranizuje u Crnoj Gori i zaista se pokazao kao dobar i koristan projekat - navodi Volarić.
Posebno je zahvalna, ističe Mirjana Volarić, instruktorima odbrane Predragu Buriću, predsjedniku Aikido saveza Crne Gore, Velimiru Vlahoviću, profesoru fizičke kulture u OŠ „Pavle Rovinski”, te Živoradu Savoviću iz PG sport, suorganizatoru.
Željne znanja i zadovoljne kako predavanjem tako i obukom bile su Snežana Babačić i Dragomirka Todorović.
- Nismo nove u ovome, već neko vrijeme učimo kako da se odbranimo i zadovoljne smo. U početku nam je bilo teško jer nismo bile baš fizički aktivne, ali nam je vremenom kondicija postajala sve bolja. Osjećamo se bolje, sigurnije, a i lakše i mlađe - prokomentarisale su uz osmijeh Todorović i Babačić.
Kako su kazale, treninzi su im i više nego korisni i preporučile bi ih svim ženama.
- Ako ništa drugo, lijepo će iskoristiti slobodno vrijeme, družiće se, naučiti korisne stvari, upoznati nove ljude, osjećaće se siurnije i to je najbitnije - navode Babačić i Todorović.
Ne kriju i da im je predavanje doktora kineske medicine Igora Mićunovića o zdravstvenom aspektu fizičke kulture dosta pomoglo. Doktor Mićunović je više puta isticao da zdrav život ne znači samo pravilna ishrana već da to uključuje niz drugih aspekata.
- Hrana je jako bitna i moramo voditi računa o tome šta jedemo, ne možemo jesti bilo šta. Kinezi često kažu „jasno vam je kakva je osoba kad vidite šta jede”. Pritom, jako je bitna i fizička aktivnost, bavljenje sportom ali je još bitnije izabrati pravi sport za sebe jer nisu svi sportovi zdravi. Ima i onih štetnih, zato je jako bitno da radite ono što vaš oranizam može da podnese, što prija tijelu, da se u zavisnosti od godina, konstitucije i drugih parametara utvrdi ko može da trenira a ko ne - naveo je Mićunović.
Kako ističe, po prvi put je imao priliku da drži predavanja osobama sa invaliditetom te da je zadovoljan njihovim reakcijama, interesovanjem i pitanjima koja su imali za njega. Najbitniji posao, gestovnog prevodioca odradio je mladi Alen Babačić.S.R.